迎接第四个全民“健身日”

　          8月8日　“全民健身日”，所工会组织全体职工开展“健步走”活动，有328名职工参加活动。

以“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”为主题的2012年“全民健身日”活动中，所工会引领广大职工积极参与“健步走”活动，让“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，在职工逐步形成人人健身、天天锻炼的良好风尚。

“健步走”是一项以促进身心健康为目的、讲求姿势、速度和时间的一项步行运动。通俗地讲，就是介于散步和竞走之间的一种健身运动。健步走可以强筋健骨，提高肌肉功效，抵抗骨质疏松；可以健脑益智、提高工作效率，延缓衰老，青春常驻；可以增强心肺功能，防治心、脑血管疾病;可以加速能量消耗，降低血脂，减肥瘦身，保持体形，增强自信；提高免疫，预防疾病。对身体强壮者健步走可以储蓄健康。对不同程度的患病者适宜的健步走有益康复。　　

让广大职工通过“健步走”，不断增强身体素质，享受运动、享受快乐，以更加健康的体魄，更加昂扬的斗志，为建设热作所作出更大的贡献。